目的　
3月のトライアスロンの認定記録会をまじかに、ランニングの専門的な練習を取り入れて記録向上を目指します。
また、自分の考えを言葉で表現し行動に移すことで、責任感や心の自己管理について学びます。最後にグループ討議のなかで、今後の目標について互いに高めながら、新たなシーズンを迎えることを目的とします。

日時　2月27日（土）・28日（日）

集合時間９時

場所参加者に後ほど連絡

内容
1日目
午前陸上競技場（場所調整中）

アップ動き作りジョグペース走ダウン

午後グループ討議（４０分）討議発表（２０分）

全体討論（２０分）

ジョギング・散歩（９０分）

夜・・・ミーテイング２０分

２日目
るり渓深山（登山・クロスカントリー）スイム・入浴の後昼食をとって、３時頃解散

※持ち物　ランニング用品一式・手袋・防寒着・洗面用具（シャンプー、石鹸）

パジャマ・スイム一式・給水（ドリンク）・健康保険書もしくは写し、なお１日目の昼食は持参ください。

※注意残雪の恐れがあります。参加される児童及び保護者の方々、十分な装備をお願いします。

対象者　小・中学生（トライアスロンに興味のある方）

定員　　　１５名（練習生）　保護者の定員はございません。

参加料　　7000円練習生・（ビジターは500円追加）

　　　　　　6000円保護者・（２日目の温泉は自己負担でお願いします）

料金内訳　１泊２食・２日目昼食・温泉・その他

＊　保険ジュニアで掛けている保険で対応します。

＊　ビジターの方は、各自の保険で対応してください。

締め切り　　　　　第１締め切り１月１８日（月）

第２締め切り　　２月　８日（月）５００円ＵＰになります。

宿泊施設　　　　京都府立るり渓少年自然の家

０７７１－６５－０１９０
アクセツ
http://www.cans.zaq.ne.jp/rurikei/page/akusesu.html

心構え　宿泊施設は、すべて自己管理の中で行います。食事の用意・片付け・布団敷きなど

　　　　　自発的に行いましょう。

雨天決行

申し込み　Ｐ－ｍａｎＪｒ．エナジーコーチ
佐々木　政治
090-3894-0244
masajin-10keep@r5.dion.ne.jp
http://pman2006.web.fc2.com/

※会費は、当日までに持参していただくか、当日集合時に徴収いたします。ご連絡後にビジターの方には、申し込　　み用紙をお送りします。必ずご返信ください。